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善于忘却

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论坛元老

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发表于 2020-7-23 10:10:44 |只看该作者 |倒序浏览
  人生不如意事常有,昨日的痛苦,早已成为过去,没有必要长久积存心中,为它忧愤、焦虑或忏悔,让它影响我们今天的生活,危害身体的健康。为了身心健康,我们必须学会忘却。
  那么,如何才能做到忘却过去的痛苦呢?
  转移情绪,以乐制忧 当代著名画家陈冰之说:“每当想起不幸的遭遇,我就去作画,从而使我立即沉醉于艺术世界里,转移不快的情绪。”找一些有意义的事去做,唱唱歌,跳跳舞,参加一些体育活动,种花,钓鱼等,都能帮你克服不良情绪。
  改变环境,走进自然 在一个特定的环境中发生的不幸,往往使人触景生情,不利于忘却,换一个环境,则有助于忘却痛苦。不妨走进大自然,在高山上感受“会当凌绝顶,一览众山小”的气魄;在海岸边体会一番,烟波浩渺的广阔。你会感到世界之伟大,自己的痛苦与不幸实在算不了什么。
  超越烦恼。自我放松英国作家萨克雷说:“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑,你对它哭,它就对你哭。”如果我们能够以愉快的态度微笑着对待生活,淡泊名利,潇洒人生,生活就会轻松快乐。一个满脑子金钱、名利与地位的人一辈子都难以真正快乐,他会永远生活在痛苦之中,因为欲望是无止境的。
  忘却痛苦是保障身体健康的良方,但忘却毕竟是需要时间的,不能操之过急。根本的方法还在于乐观地对待生活,乐观地对待人生。
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在漫漫征途中,容易迷失方向。时常要提醒自己,当初的梦想、当初那份坚持和执着是否还依旧呢?
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论坛元老

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沙发
发表于 2020-7-28 12:34:43 |只看该作者
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